QiTalks

Staan

Ik kan me niet herinneren dat iemand me ooit verteld heeft hoe ik moet staan. Zomaar staan levert dan ook al gauw een stijve onderrug op en zeurende schouders. Beter is het om op de qigong- manier te gaan staan. Het is even wennen, maar daarna kun je die eindeloos lang volhouden. Zet je voeten …

Staan Lees verder »

Teveel

Vaak doe je veel te veel. Als je afwast hoeft je hoofd niet door te ratelen. Als je wandelt ook niet. Je hoeft niet emotioneel te zijn als je televisie kijkt of aan het werk bent. Je billen mogen best loshangen als je stilstaat, net als je schouders en je nek en je beenspieren. En …

Teveel Lees verder »

Herrie

In je voorhoofd kan het behoorlijk tekeer gaan. Gedachten, beelden, stemmen, briefjes, collega’s, moeders, vaders, partners, instructeurs, ze willen allemaal wat van je. Die herrie in je voorhoofd kun je loslaten. Er is een plek in je hoofd waar het rustig is. Hier ongeveer: trek met je vingers een lijn van je kruin over de …

Herrie Lees verder »