Ben jij je bewust welke taal jij spreekt, welke informatie jij uitzendt in dit universele Qi Veld? In hoeverre ben jij je bewust van de taal die jij spreekt? Ben jij je bewust van je gevoelens en emoties die je uitzendt in jouw Qi Veld en in het grotere Qi Veld? Teacher Li Hongshi legt dit …
“In the tapestry of life, we’re all connected. Each one of us is a gift to the ones around us helping each other to be who we are weaving a perfect picture together” – Anita Moorjani Bovenstaande quote van Anita Moorjani is precies wat ik steeds weer zie en ervaar op het moment dat we …
Xiu Xi Iedere keer als ik weer wat nieuws leer over Chinese karakters van mijn zeer geliefde Chinese Brothers en Teachers, dan sla ik steil achterover. De diepte van een woord als je die leest / begrijpt vanuit een Chinees karakter is zoveel groter dan de letters die wij er aan kunnen geven. Vanuit een …
Soms zijn er van die momenten dat het ineens lijkt alsof er een bepaalde vraag heel erg aanwezig is. De laatste weken beginnen alle vragen met WAAROM. Waarom ben ik ziek. Waarom wordt mijn geliefde zus, moeder, vriend, partner, kind ziek. Ik beoefen Chi Neng al jaren, iedere dag en toch ben ik nu ziek. …
Waar ligt je grens? Waar hou je op? Is dat aan de binnenkant van je huid? Aan de buitenkant? Hoort de eerste tien centimeter lucht om je heen ook nog bij jou? De eerste meter? Vijf meter? Zover je aandacht reikt? En hoe is dat als je ogen dicht zijn? Die persoonlijke grenzen zijn dan …
Natuurlijk ben je wel eens ziekig of slapjes. Verkouden, maagpijn, een onregelmatig hart, of een algehele vermoeidheid, een gebroken botje, noem het maar. Er is dan een simpele qigong- methode om jezelf of het zieke orgaan een extra energiestoot te geven. Denk eerst aan een moment dat je nog gezond en energiek was, herinner je …
Doe je oefeningen als mindfulness, meditatie of qigong? Vaak oefen je dan op speciale momenten, bijvoorbeeld ’s ochtend vroeg een uur en ’s avonds nog een half uurtje. Maar het fijnst is het natuurlijk om te oefenen tijdens de dagelijkse dingen. Bijvoorbeeld tijdens het wandelen, als je – zoals ik – elke dag een dik …
Om gezond te zijn en te blijven, te groeien en ontwikkelen, om te blijven staan en bij te blijven in een tijd en een wereld die zo sterk en snel veranderd is het nodig om in balans te blijven. Gezond. Sterk. Lichaam en geest in balans. Toch merk ik steeds vaker dat mensen ‘omvallen’. Twijfelen of ze het wel goed doen. …
Wilde klimop is de autobiografie van Zenmeester Hakuin. Ergens schrijft hij over Zenziekte (als de hartwarmte naar boven gaat in plaats van naar de dantien). De remedie ervoor is zachte boter. Zachte boter is een vorm van staande meditatie. Stel je voor dat er een klomp boter op je hoofd ligt die zo groot is …
Ik kan me niet herinneren dat iemand me ooit verteld heeft hoe ik moet staan. Zomaar staan levert dan ook al gauw een stijve onderrug op en zeurende schouders. Beter is het om op de qigong- manier te gaan staan. Het is even wennen, maar daarna kun je die eindeloos lang volhouden. Zet je voeten …
