april 2022

Achter je navel aan

Doe je oefeningen als mindfulness, meditatie of qigong? Vaak oefen je dan op speciale momenten, bijvoorbeeld ’s ochtend vroeg een uur en ’s avonds nog een half uurtje. Maar het fijnst is het natuurlijk om te oefenen tijdens de dagelijkse dingen. Bijvoorbeeld tijdens het wandelen, als je – zoals ik – elke dag een dik […]

Achter je navel aan Meer lezen »

Samen

Om gezond te zijn en te blijven, te groeien en ontwikkelen, om te blijven staan en bij te blijven in een tijd en een wereld die zo sterk en snel veranderd is het nodig om in balans te blijven. Gezond. Sterk. Lichaam en geest in balans. Toch merk ik steeds vaker dat mensen ‘omvallen’. Twijfelen of ze het wel goed doen.

Samen Meer lezen »