Teveel
Vaak doe je veel te veel. Als je afwast hoeft je hoofd niet door te ratelen. Als je wandelt ook niet. Je hoeft niet emotioneel te zijn als je televisie kijkt of aan het werk bent. Je billen mogen best loshangen als je stilstaat, net als je schouders en je nek en je beenspieren. En buikademhaling kan ook prima als je zit te bellen. Vaak ratelt het hoofd maar door, blijf je maar emotioneel en zijn je spieren veel te gespannen. Dat is allemaal energieverspilling. Het mag best stil zijn in hoofd en hart. Spieren mogen